2 квартал 140080 Россия, Московская область, Лыткарино +7 499 390 42 37

Как питание влияет на развитие мозга ребенка

Правильное питание и развитие ребенка.

Питание — один из самых важных факторов, влияющих на ум ребенка, наряду с другими способами стимуляции детского мозга.

В возрасте младенца, мозг ребенка растет очень быстро. Жизненно важно кормить малыша правильно в этот период его развития. Эффект, который питательные вещества оказывают на мозг младенца, длится на протяжение всей жизни человека.

Долгосрочное исследование, в котором принимали участие 360 новорожденных, показало следующее:

  • младенцы, которые перед рождением получали питательные вещества обогащенные витаминами (мультивитаминные комплексы для мам), имеют больший показатель IQ  к 7-8 годам, по сравнению с детьми, которые получали обычные питательные вещества из регулярных продуктов питания;
  • младенцы, которые получали питательные вещества из стандартных продуктов питания, более склонны к детскому церебральному параличу (болезнь, возникающая в результате травмы мозга, полученная до или во время беременности). У ребенка нарушаются двигательные и речевые функции. Сами питательные вещества не являются прямой причиной этой болезни, но недостаток витаминов препятствует нормальному поступлению кислорода к мозгу ребенка, что и вызывает его повреждение.

Дети с неполноценным питанием на среднем сроке беременности матери, в течение первых двух лет жизни имеют мозг меньше нормального размера. Такое развитие мозга ребенка порождает проблемы с его поведением и когнитивными навыками (низкий IQ, замедленное развитие речи и моторики, слабая обучаемость).

Правильное питание и развитие ребенка

Рекомендации по питанию для полноценного развития младенца.

Если вы не хотите иметь проблем с умственным развитием вашего малыша, придерживайтесь следующих рекомендаций по питанию:

  • во время беременности, старайтесь набрать вес: 10-15 кг при нормальном телосложении, 5-10 кг для склонных к полноте, 14-20 кг при худощавом телосложении. Слишком большой набор веса может привести к преждевременным родам. Ранние роды — один из основных факторов, который приводит к неполноценному развитию мозга ребенка. Недоношенные дети более склонны к инфекциям.
  • кушайте больше овощей и фруктов. Как антиоксиданты, они защищают мозг младенца от повреждений. Потребляйте белок для образования новых клеток и гормонов вашего ребенка.
  • Полностью откажитесь от алкоголя. Даже ничтожная его доля может ослабить обучаемость, внимание и социальные навыки ребенка.
  • После рождения, кормите ребенка грудью (при возможности). Грудное молоко содержит целый комплекс необходимых компонентов (жиры, белки и аминокислоты). Ни одно детское питание не сравнится с грудным молоком.
  • Начиная с 6 месячного возраста, включайте в рацион ребенка биологически активные добавки, содержащие железо. Это очень важный минерал, необходимый для формирования клеток крови, транспортирующих кислород. Недостаток железа приводит к когнитивным нарушениям в раннем возрасте.
  • Не стоит оберегать младенца от употребления жиров. Это слишком ранний этап. Приблизительно до двух лет, нервы вашего ребенка быстро покрываются жирным веществом (миелин), который ускоряет нервные импульсы. Большую часть жиров ребенок должен получать из грудного молока.

Если вам понравилась данная статья, не забудьте поделиться ею с друзьями! Мы желаем крепкого здоровья вам и вашей семье!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 голоса, в среднем: 5 из 5)